Дак коромысло монтажкой подцепи и тяни вал. Первое будет мешать на задней шейке впускного клапана 4-го цилиндра. Поднимаешь монтажкой выше шейки, чуть вал вытаскиваешь и ставишь коромысло на шейку. Затем будет мешать на средней шейке, так же делаешь. Тянешь вал, отодвигаешь коромысла которые упираются в кулачки. Ничего сложного. Конструктора продумали систему, что двумя руками все делается.
Когда шейки выскочат из опор, потом проще вал пойдет.
Вот ставить обратно сложнее. Нужно 4 руки примерно 😀 Но можно использовать коленки, локти или к примеру тяжелые предметы типа колес или гантель (класть на монтажки). Суть та же, только нужно одновременно поднять 2 коромысла и в этот момент держать вал за переднюю и заднюю часть. Одновременно вставить все 3 шейки.
Если голова снята, для удобства ее нужно зафиксировать. Прижать струбциной к столу, либо вставить палки в каналы и на палки груз (Я накладывал колес, чтоб ногой не держать).
