Кто как бросал курить?

[Corels]

Я вот хочу посоветовать книгу Алексея Коваль бросим курить вместе, которая мне в свое время помогла очень кинуть сигарету раз и навсегда. Я просто хочу сказать, что ее надо прочесть тем кто действительно хочет завершать с курением.

[s100por]

Если решил бросить курить, то книг не надо. Вот я на своё 30 летие сказал сам себе: сегодня гуляем, а с завтрашнего дня не курю. Скоро 13 лет как я завязал с этой пагубной привычкой.

[Timofeus]

тоже бросил без всяких книжек. Как-то перед самой зарплатой в кармане оставались одни монетки и на сигареты денег решительно не было. День прострелял, на второй надоело и сдерживался , а на третий получив  деньги уже как-то и само не захотелось.  Причём именно ВДРУГ. Потом попёрло оздоровление, набрал пару кило, одышка при беге пропала. В общем сплошные плюсы)))

[opossum]

тоже без книжек бросал, 2 раза )) Первый раз перед армией, в ней снова закурил... потом после армии через год бросил, до сих пор не курю! Первый раз в 7 лет закурил, по взрослому с 5 класса курил, в 9 классе 2 пачки в день скуривал ( почти две, так как половину точно стреляли однокласники)))

[s100por]

Книга для тех, кто потом скажет, что не правильно написана.))) многие имеют такой недостаток: СИЛА есть, ВОЛЯ есть, а силы воли нихрена нет.)))

[Александр Сапожников]

Лучший способ бросить курить - никогда не начинать курить

[колосовский]

С первого по 3 класс курил, с третьего по 5-й не курил, а с пятого до 22-х лет курил , потом не курил 19 лет, потом лет 5 курил, сейчас 5 лет не курю . Бросал сразу а не постепенно.

[Lutiy]

курил  больше 10 лет,жена попросила бросить...что не сделаешь ради любимой))) уже 1,5 года не курю

[richie]

Бросаю курить регулярно:
покурил, бросил, покурил, бросил... бычок.
И так 10-15 раз на дню.

[S/A/R/]

очень важный фактор - желание бросить.
мне например курение пока не мешает, да и нравится мне курить.

[mac]

год с лишним назад осознал, что больше курить не буду. в тот же вечер тупо бросил и всё на этом. по началу даже снились сигареты и сам процесс моего курения, в течение 2-х недель полностью пропало желание и возникло стойкое чувство отвращения. всё это без лекарств, полоскания мозга супругой и прочих мотивов.
пы.сы. стаж курения 9 лет.

[Timofeus]

год с лишним назад осознал, что больше курить не буду. в тот же вечер тупо бросил и всё на этом. по началу даже снились сигареты и сам процесс моего курения, в течение 2-х недель полностью пропало желание и возникло стойкое чувство отвращения. всё это без лекарств, полоскания мозга супругой и прочих мотивов.
пы.сы. стаж курения 9 лет.

я тоже  иногда во сне закуриваю)))

[мозг]

я тоже  иногда во сне закуриваю)))

ага и в страхе просыпаюсь 😀
перестал курить 5 лет назад, стаж был 7 лет, гуляли по парку с друзьями решил-бросаю, докурил неспеша пачку, вместе с зажигалкой выкинул в мусор

до сих пор иногда хочется

[Вольдемар]

Курил периодически с армии. Два год назад по делам сердечным задымил капитально, нервы. Через год любовь прошла, а вместе с ней перестал испытывать от курения удовольствие. Бросил. Через год неприятности на работе - опять нервы, опять подсел на сигареты. Недавно подхватил странный бронхит - сейчас от одной затяжки захожусь в сильнейшем кашле. Естественно, пришлось бросить.

[NewPlayer]

Курил 7 лет. Два года из них армия.

В армии заметил, что могу довольно легко обходиться без табака(были напряжёнки с куревом, кто служил знает).
После армии выкуривал по 1,5 - 2 пачки в день, но вполне обходился Винстоном Единичкой. Желание бросить было, но попыток не предпринимал, ибо курение как процесс мне нравится, а вреда от оного по молодости лет не замечаешь...

Однажды познакомился с девушкой, что характерно - некурящей. Поехали с ней на природу с ночевкой, и я забыл купить сигареты. Пачка кончилась, сутки не курил. На следующий день на работе сигареты как то не полезли. Одну сигарету добивал/бычковал целый день... Заменил сигарету крепким чаем без сахара(для организма), а процесс курения времяпровождением с вышеупомянутой девушкой(для мозга). Через неделю уже не тянуло. Зажигалки раздарил друзьям. Дышать с утра стало легче...

Прошло три года. Я довольно прилично поправился(вегда был велосипедного телосложения), многие меня не узнают...
Бывает курю во сне, но хоть сон и красочный, но подробности курения как то размыты, руки уже не помнят как надо держать сигарету, как прикуривать, как выстреливать бычок...
Не тянет вообще. Более того, знаю, что бы не случилось, снова курить не начну, ибо не курить мне нравится больше чем курить.
А уж сколько неудобств причиняло курение и говорить не стоит...

ЗЫ: А с девушкой мы с тех пор неразлучны. 😀

[колосовский]

Бросаю курить регулярно:
покурил, бросил, покурил, бросил... бычок.
И так 10-15 раз на дню.

Ну это немного, я курил около 2-х пачек в сутки.

[женек на 214145]

Я вот хочу посоветовать книгу Алексея Коваль бросим курить вместе, которая мне в свое время помогла очень кинуть сигарету раз и навсегда. Я просто хочу сказать, что ее надо прочесть тем кто действительно хочет завершать с курением.

читал, могу больше рассказать интересного чем автор.
курю, мне нравится.

[iurik168]

Курил 16 лет, больше года назад бросил. Долго себя готовил, но в итоге вечер пятницы, уехал подальше от Москвы, что б ни кто не мешал. В 12 ночи выкурил последнюю и пошёл спать, с утра встал и не курил больше. Первые две недели семья вешалась от меня, раздражённый был, а потом полегче стало. Сейчас бывает приедеш на дачу, хлопнеш стакан и машинально тянешся за пачкой, потом вспоминаеш, что не куриш и улыбаешся сам себе. Курить иль не курить, дело добровольное, я пока не жалею, что это сделал. Бошка с похмелуги меньше болит, чем когда курил  😆.

[mac]

Курил 16 лет, больше года назад бросил. Долго себя готовил, но в итоге вечер пятницы, уехал подальше от Москвы, что б ни кто не мешал. В 12 ночи выкурил последнюю и пошёл спать, с утра встал и не курил больше. Первые две недели семья вешалась от меня, раздражённый был, а потом полегче стало. Сейчас бывает приедеш на дачу, хлопнеш стакан и машинально тянешся за пачкой, потом вспоминаеш, что не куриш и улыбаешся сам себе. Курить иль не курить, дело добровольное, я пока не жалею, что это сделал. Бошка с похмелуги меньше болит, чем когда курил  😆.

осталось бросить пить - еще меньше станет болеть 😉

[iurik168]

осталось бросить пить - еще меньше станет болеть 😉

Пока не собираюсь, печень в порядке.