Он злопамятен к травмам, а травму можно хоть где получить. У меня один хороший знакомый пошел ночью поссать и споткнулся о ножку кровати так, что сломал палец 😲
...
Перегрузка - это тоже травма.
...
Ну я собственно тоже, из вашего поста сделал вывод, что у чувака под нагрузкой встало серде так, что даже дефибриляторр не помог, не?
...
Не, сердце просто встало, а дефибриллятор просто сломался в самый неподходящий момент. Понятное дело, что это дело случая, но неприятный осадок остался.
...
и все? вот те здрасте 🙉 Не, ну если так понимать ЗОЖ, то конечно мало толку.
В моем понимании ЗОЖ включает в себя:
- здоровое питание
- нормальный сон
- достаточная физическая активность (или регулярная тренировка на сердце за счет двигательной активности)
- умение справляться со стрессовыми ситуациями
- отказ или контроль своих вредных привычек
Если к этому стремиться, то можно здорово улучшить самочувствие.
1. А что есть здоровое питание? Каждый его понимает по-своему 😉
2. Ага, особенно в условиях большого города. Я люблю спать, а спать любит меня, но будильник не хочет чтобы мы были вместе.
3. Примеры я приводил выше. Физическая активность поможет просто не превратиться в физического дегенерата.
4. Что это за умение такое? Пофигизм?
5. Таковых не имею, однако, почти уверен, что едва ли дотяну до пенсии.
Значит мало. У нас в НИИ бабушка работает, ей уже за 80 - бодрая бабуля, в здравом уме и свежей памяти, пухлая еще.
...
...
Движение - есть жизнь.
...
Спасибо Кэп 👋
Но вот что меня пугает, так это не смерть, а старость, когда движение - это боль.
P.S.
Я безнадёжный пессимист? 😱
Голосование
