Кто нибудь ходит в качалку ,фитнес?

[OneMore]

забавно)) нужно тему создать, есть ли среди нас спортсмены-разрядники

КМС  😎  хотя хвастаться нехорошо) Прочитал сейчас кучу комментов, писали про кроссфит, кто-то тут реально этим занимается🤯 Делает упражнение молот, катает покрышки летом, тянет канаты и тд? Готов составить компанию  👋
P.S. Смотря зачем вы хотите ходить в качалку, поддержание формы ( чтоб вообще жиром не заплыть, эт фитнес), билдерство-масса и рельеф, лифтерство-сила.

[Partizan_Belgrade]

Тоже отпишусь сюда, если не возражаете.
Имею разряды по футболу (15 лет занимался) и волейболу, занимался рукопашным боем 4-5 лет (разряда нет, так как занимался у родственника для себя).
Жру то, что хочется, как было 70 кг, так и есть всегда.
Заранее прошу у всех прощения, но, ИМХО, качалка - зло. Особенно для спины. Кто хочет похудеть, или просто быть здоровым - спорт номер 1 - плавание. Правильная осанка (что в наше время особенно актуально, у каждого второго остеохондроз) и правильная работа ВСЕХ групп мышц гарантируется.

[vovandemon89]

Для похудения бег до полуобморока!!! В армии именно так я стал стройным)))

[Partizan_Belgrade]

Для похудения бег до полуобморока!!! В армии именно так я стал стройным)))

Можно и так. А вообще ещё хорошо любой игровой вид спорта. 😎

[sanekyoo]

спорт любой зло. зарядка это сила. плавание только ради отдохнуть, так как у любого спорта есть негативные последствия, у плавания это проблемы интимного плана-- в основном обморожение.

[OneMore]

Если так рассуждать: тут обморожение, там нога кривая, здесь рука отпадет, то можно вообще лежать на диване и никаких проблем, гиподинамию заработаете и все. Знаю мужиков, мастера спорта за 60,70 лет, рекорды на ЧМ России ставят, юниорам фору дадут.
P.S. Спорт - Гиревой спорт, надеюсь о таком слышали))  👋

[sanekyoo]

зарядка, можно утром и вечером. а фору давать---- это не значить не иметь профзаболеваний. не вижу смысла побеждать на соревнованиях, чтобы потом работать на больницу

[OneMore]

Это понятно конечно, я никого не заставляю что-то делать, это лишь пример, все когда-то умрем. Грамотный объем нагрузок, выстроенная тренировка, регулярность и желание, вот будут трени в свое удовольствие. Есть люди, которые долгое время занимаются спортом, достигли результатов, медалей, грамот, призовых мест и тд., то бросить свое увлечение морально и физически сложно.

[green_weevil]

спорт любой зло.

😲i:
не надо путать спорт профессиональный и любительский 😏

[Magikan]

110 кг при 187 см роста и без пивного живота)

кое как 10 кг набрал. 2 месяца тренировки. рост 195. а вот ща уже месяц не хожу. не получается (((

[vovandemon89]

кое как 10 кг набрал. 2 месяца тренировки. рост 195. а вот ща уже месяц не хожу. не получается (((

Когда занимался весил 96, все остальное армия и семейная жизнь)))

[Жулик]

скорее бы беговая дорожка растаяла  😂

[Partizan_Belgrade]

Если так рассуждать: тут обморожение, там нога кривая, здесь рука отпадет, то можно вообще лежать на диване и никаких проблем, гиподинамию заработаете и все. Знают мужиков, мастера спорта за 60,70 лет, рекорды на ЧМ России ставят, юниорам фору дадут.
P.S. Спорт - Гиревой спорт, надеюсь о таком слышали))  👋

На все 100 согласен. Те мастера, которым сейчас 60-70 сделаны из другого теста.
Кому интересен спорт, или история жизни спортсменов, прочитайте:
https://www.sport-express.ru/fridays/reviews/812259/
У Спорт-Экспресса вообще рубрика "Разговор по пятницам" очень интересна.

[Grey734]

измождай свое тело своим собственным весом в домашнихусловиях как то отжимания, подтягивания и т.д. и т.п.

[bazovoy]

МС по силовому, ( 1991 год, до 76), отец МС по ТА ( вырос с Алексеевым, Ригертом, Бессоновым), большой спорт, это конечно много худого, для себя заниматься необходимо.

[Парамон]

Пауэрлифтингом занимаюсь  😂
https://youtu.be/qIEy8QhgGN8
https://youtu.be/X5K9R2DmS-o
https://youtu.be/a1VpZCJ7ld8
Есть свой зал! Есть понимание тренировок разных направлений в зале, как для девушек так и для мужчин.
По удалёнке тоже могу вести 👻