Продается в магазинах рафиновое - светлое, как бензин, а есть более темное - как мед, это олия, она жаренная. Заранее жарят семечку, а потом давят(не вникал в подробности, но не на сырую давят точно). Подходит для салатов, консерваций так как обладает очень приятным ароматом, но со временем прогоркает, если на ней жарить пирожки - не слишком подходит, дымит, пенится, для этого дела рафинированое масло нужно, оно не имеет запаха и осадка.