Тоже не разу не регулировал, но это по причине отсутствия денег на регулировочные шайбы.... Если мотор чёрной крышкой проблем нет: поворотом рраспредвала открываешь клапан, под седло через отверстие под свечу просовываешь какую-нибудь хреновину, поворотом распредвала закрываешь лапан, но т.е. он до конца н может закрыться из з этой хрновины, которую ты подсунешь, то шайба легко вынется. Этот метод рочитал в камасутре, на снятой голове всё работает, на моторе не пробовал. Хотя по идее можно просто снять Рвал и вынуть не паряь все шайбы.
Если мотор с жёлтой крышкой...тут проблема.....толокателей ты скоре всего нигде не найдёшь, выход- купить на разборе голову с чёрной крышкой)